牛豚挽肉 300~400g たまねぎ 小2個 にんじん 1本 トマト缶 400ml 1缶 水 600ml カレールー(こくまろ中辛) 1箱 たまねぎ1個はすりおろし、1個はみじん切りにする。にんじんは皮を剥いてすりおろす。 テフロンのフライパンに油をしき、すりおろしたまねぎとみ…