2017-10-04 肉豆腐 つくりおき 主菜 木綿豆腐 大1丁 牛肉薄切り 300g 長ネギ 1本 えのき茸 1パック ●水 150ml●醤油 大さじ3●砂糖 大さじ2●酒 大さじ2●みりん 大さじ2●顆粒和風だし 小さじ1 鍋に油をひき、肉を炒める。 肉に火が通ったら水と調味料を入れる。 沸騰したらあくを取り、肉とえのき茸と長ネギを加える。 10分程度煮たら火を消し、味を含ませる。